Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Відвідування сауни корисно для здоров'я, допомагає очистити організм і відновити сили. Багато хто мріє і у себе вдома мати можливість попаритися, але щоб здійснити задум, необхідно знати деякі тонкощі.

Для будівництва сауни на дачі необов'язково виділяти окрему споруду. Можна пристосувати лоджію, частина ванної кімнати або веранди. А на особистій ділянці землі можна звести справжній СПА-центр, якщо підійти до питання зі знанням справи.

Особливості та пристрій

У Фінляндії всього-то 5 мільйонів жителів, на яких припадає 2 мільйони саун, так як сауна вважається національним надбанням країни. Слід розібратися, що ж такого в ній особливого. На відміну від російської лазні в сауні більш висока температура і нижча вологість. Через високі температур в цьому приміщенні традиційно в країні Суомі парилися, народжували дітей, лікували хворих, вправляли суглоби, коптили м'ясо. Вологість в сауні становить не більше 70 грам пара на кубометр.

Пристрій сауни включає кілька елементів. Головне приміщення - це парна, де за рахунок печі-кам'янки створюється жар, вологість можна підвищувати, виливаючи воду на камені. Суміжне приміщення - це мийна або передбанник, де миються після розпарювання і беруть воду. Способи нагріву приміщення можуть бути різними - за допомогою дров'яної печі, палаючої по-чорному або по-білому, в сучасних будівлях ставлять електропіч.

Традиційно парна - це невелике приміщення, висотою не більше 2, 5 метра. При збільшенні кубатури сильно збільшується витрата енергії на нагрів приміщення.

Отже, щоб влаштувати сауну, потрібно дотримати деякі правила при будівництві. Буде потрібно невелике приміщення, полки для паряться на достатній висоті, отвори для вентиляції і піч електрична або звичайна. Важливим елементом виступає хороша теплоізоляція всього приміщення, яка створюється завдяки використанню обробки деревом. Кращими є осика, липа, тополя, вільха. Покривати дерево морилками, лаками, воском і іншим не можна. Після ширяння прийнято занурюватися, тому поблизу від парної повинна бути ополонку, басейн або хоча б душ.

За рахунок такого пристрою парної випливають її особливості. Вона повинна бути невеликою практично стерильним приміщенням, де невисока вологість і висока температура. Простудні та інші захворювання лікуються знаходженням в сауні, саме тому фіни, північний народ, не можуть жити без сауни.

Сухий жар вважається більш безпечним для здоров'я, ніж в російській лазні, але температуру понад 100 градусів підвищувати все ж не рекомендується по техніці безпеки для запобігання загоряння.

види

Відповідно до температурно-вологісним режимом виділяють кілька видів саун:

  • Фінська сауна - подібні споруди набирають все більшої популярності. Усередині підтримується температура до +140 градусів, а рівень вологості при цьому низький, не більше десяти відсотків. Вважається, що таке сильне прогрівання робить корисний вплив на всі системи організму.
  • Російська лазня - в класичному виконанні представляє собою дерев'яне будова з цегляної грубкою в парильні. Тому на її будівництво доведеться виділити круглу суму. Незважаючи на високу собівартість, цей різновид залишається найпопулярнішою в Росії протягом багатьох століть. Для утворення пари розжарені камені поливають водою. В результаті в приміщенні підтримується висока вологість, а температурний режим разом з тим становить від +65 до +80 градусів.
  • Турецький хамам - вологість вище, ніж в російській лазні, а температура не перевищує сорока градусів. Таким чином, створюються оптимальні умови навіть для людей, які не переносять сильної спеки. Крім парової, зведення турецької сауни передбачає наявність приміщень для різних процедур - масажу, обгортань і інших. Для оздоблення замість деревини використовують керамічну плитку, мозаїку з східними орнаментами.

Проектування: поради

Мінімальні розміри розраховують виходячи з числа встановлюваних лавок. Зазвичай беруть кількість осіб, які будуть одночасно перебувати в кімнаті, а потім продумують, скільки місць буде потрібно. Найменша сауна може бути розрахована на одну-дві особи. Для економії простору досить поставити лавки так, щоб можна було розміститися напівлежачи. А також повинен залишатися вільний простір для установки невеликої грубки. У просторих приміщеннях рекомендовано розташовувати лавки у формі букви Г для економії простору.

Найбільш ощадливий і компактний варіант - це міні-сауна, що представляє собою невелика шафа, в якому можна паритися одному або вдвох. Подібна конструкція актуальна для малогабаритних міських квартир, її часто встановлюють у ванній або спальні. Для тих, хто понад усе ставить комфорт, більше підійде сімейна сауна. При проектуванні враховують, щоб усередині містилася лавка, на яку людина зможе лягти. В даному випадку загальноприйнятим стандартом є довжина стіни не менше 1, 8 метра.

Варто відзначити, що згідно з нормами Фінського інституту будівельних стандартів, площа повинна становити не менше ніж 1, 8x2, 5 метра.

Високі стелі не потрібні, так як збільшення кубатури приміщення призводить до зростання енерговитрат на опалення. Піч розташовують на висоті 1-1, 5 метра над підлогою, а лавки розташовують вище. Стеля повинен розташовуватися на відстані не менше ніж на 1, 1 метра над верхньою точкою платформи, на якій будуть сидіти люди.

Для сімейної сауни рекомендована висота стелі становить 2, 1 м, а для громадської - вона може досягати 2, 8 м. Якщо є бажання зробити сауну з басейном своїми руками в домашніх умовах, необхідно попередньо підготувати всі креслення і схеми роботи. Потрібно розрахувати водовідведення, як буде розташована електрика, вибрати якими будуть лак і просочення.

підготовка

Важливо правильно підготуватися до будівництва і чітко слідувати технології. В іншому випадку знаходження в парильні може доставляти дискомфорт і завдавати шкоди здоров'ю. Спочатку потрібно правильно визначити місце під будівництво, а також вибрати відповідний вимогам проект споруди.

Вибір місця і матеріалів

Побудувати сауну можна де завгодно, але на земельній ділянці її не можна розміщувати біля кордону з сусідами. За правилами пожежної безпеки мінімальна відстань має становити 3 метри. Важливо вибрати місце, щоб можна було поруч вирити яму для септика.

Щодо матеріалів немає строгих вимог, крім класичного зрубу, актуальні споруди з цегли. Зустрічаються також будови з каркасом з металоконструкцій. Якщо планується виділити окреме приміщення в квартирі або заміському котеджі, повинна бути передбачена система вентиляції. Зсередини рекомендується обшивати стіни вільхою або липою, сосну краще не використовувати, тому що вона виділяє смоли.

Для зведення сауни будуть потрібні наступні будматеріали:

  • пиломатеріали - брус, дошки, колоди;
  • деревина для лавок, наприклад, соснова;
  • вагонка для обробки;
  • вогнестійкий цегла;
  • пісок, портландцемент, шамотна глина;
  • теплоізоляція і пароізоляція, наприклад, мінвата, фольга, базальтові листи та інші;
  • віконні та дверні блоки;
  • дахове покриття на вибір;
  • труби водопровідні та каналізаційні.

Інструменти і розрахунки

Згідно з нормативами, на кожну людину має припадати не менше 2, 5 м ³. Рекомендований обсяг парної повинен становити не більше 40 м³. Якщо це окрема будівля, а не обладнана кімнатка в квартирі, то крім приміщення, в якому будуть паритися, потрібно обладнати кабіну для миття і роздягальні. В такому випадку площа маленької сауни на одну людину складе мінімум 10 м².

етапи будівництва

Роботи починають з підготовки котлованів, один з яких призначений для фундаменту, другий - під септик. Далі, виробляють закладку фундаменту. Найпростішим у виконанні є стовпчастий. Якщо планується масштабна споруда, краще вибрати моноліт або стрічковий. У випадку з стрічковим фундаментом відразу проводять систему каналізації. Труби з поліпропілену кладуть на піщану подушку, поєднуючи з жолобом.

Якщо передбачений змішувач і унітаз, виробляють їх підключення до каналізації. Всю систему підключають до септика або вигрібній ямі. Якщо є центральне водопостачання, можливе з'єднання з магістраллю. Для автономного водопостачання встановлюється бак на достатній висоті, щоб забезпечити натиск. Тоді воду можна буде набирати навіть з колодязя насосом.

Пол і каркас

Для каркаса використовують дерев'яні рейки і брус. Як кріплення для несучих балок підійдуть будівельні скоби і розкопки. Коли ставлять стійки, зверху роблять обв'язку, щоб будівля не перекошувалося, роблять підкоси. Зібраний каркас обшивають дошками, встановлюють дверні та віконні коробки. При монтажі підлогового покриття необхідно спочатку покласти лаги і шар пароізоляції.

Далі, кладуть чорнову підлогу, потім шар тепло- і гідроізоляції. Після проводиться укладання дошки для підлоги.

Оптимальний варіант - це покласти кахель, який не боїться вологи. Для цього чорнові дошки заливають бетонною стяжкою, а вже потім кладуть плитку.

Оскільки кахель при намоканні стає дуже слизьким, для зниження травмоопасності його потрібно накривати дерев'яними щитами.

Стіни: утеплення, ізоляція, обробка

Коли каркас обшитий дошками зовні, зсередини монтується кілька шарів, які забезпечують нормальне теплозбереження.

Перед установкою декоративного покриття розміщують ізоляційні матеріали в такій послідовності:

  • перший шар - це мембрана;
  • другий - це мінеральна вата;
  • останній - це фольга, яка відображає інфрачервоне випромінювання.

Електричні дроти проводять в термостійкої оплетке. Для обробки використовують деревину, наприклад, вагонку. Дерево має мати низьку теплопровідність і не піддаватися деформацій в результаті температурних впливів. У лазні не можна використовувати декоративні лакофарбові покриття, так як при нагріванні вони виділяють шкідливі випаровування.

Стеля: вентиляція і обшивка

Після зведення крокв укладають пароізоляцію, теплоізоляцію і безпосередньо покриття - це руберойд, металочерепицю або шифер. Комин виводять з дотриманням вимог безпеки. Стеля виконують за такою ж технологією, що і стіни. Його не покривають штукатуркою або фарбою, використовується тільки дерево. Для утеплення використовують пінопласт, який укладають на закриті поліетиленом дошки і лаги. Утворилися зазори заливають монтажною піною. Пароізоляцію розміщують фольгою вгору і закріплюють будівельним степлером.

Щоб в парильні не було різких перепадів температур, розпечене повітря повинен змішуватися з прохолодним. Тому необхідно організувати систему вентиляції так, щоб повітряні потоки не тільки добре змішувалися, але і не було сильного протягу.

При будівництві враховують такі чинники:

  • площа перерізу припливного і витяжного каналів повинна бути приблизно однакова;
  • на кожен кубічний метр об'єму сауни має припадати не менше 24 см² перетину каналу.
  • отвори на вхід і вихід не повинні бути навпроти один одного, інакше буде протяг, а в інші місця повітря надійти не встигне;
  • для регуляції повітряного потоку потрібна установка засувок.

Використовується природна або механічна вентиляційна система. Найбільш простий і бюджетної є природна, однак, її ефективність залежить від погоди. У вітряні дні така вентиляція має більший ККД. А також рекомендується залишати зазор між дверним полотном і коробкою для забезпечення кращого припливу повітря. Це відмінний варіант для кімнати відпочинку та роздягальні.

У парильні рекомендують робити припливно-витяжну вентиляцію. До її складу входить рекуператор, засмоктує з вулиці свіже повітря і підігріває його відпрацьованим з кімнати. Один розподільник поширює повітряні потоки всередині приміщення, а інший - виводить насичений вуглекислим газом повітря. Зазвичай для провітрювання парової достатньо 10 хвилин. Влаштування вентиляції необхідно не тільки для забезпечення комфорту людей, а й для продовження терміну служби дерев'яних конструкцій. Інакше дерево буде руйнуватися від грибків і плісняви, хто розлучається, задусі.

Освітлення і полки

Для установки використовуються одноярусні або двоярусні полиці з дерева. Оскільки шкіра людини стикається з лавою, для її виготовлення використовують не виділяють смол породи, наприклад, липу. Мінімальна ширина лавки повинна складати 0, 5 метра, щоб поставити його у глухий стіни, в якій немає вікон.

Якщо планується виділити кімнату відпочинку, туди буде зручно поставити розкладні меблі.

Світильники не повинні світити в очі, тому краще вибрати м'яке розсіяне світло. Тоді людина зможе розслабитися і зайнятися релаксацією. Недолік освітленості також небажаний, в такому приміщенні буде незатишно і небезпечно.

Освітлювальні прилади повинні витримувати постійний вплив високих температур понад 100 градусів і сильної вологості. З метою безпеки при установці використовуються моделі з керамічним підставою і плафонами з високоміцного скла.

Встановлення обладнання

На даний момент використовуються три види печей - газові, електричні та дров'яні. Основні елементи працює від дров моделі - це топка і кам'янка, які виконують в єдиному корпусі або мають у своєму розпорядженні окремо. Незважаючи на те що подібний пристрій підвищує пожежонебезпечність, його використовують досить часто через доступність палива. З такою піччю приміщення буде наповнене приємним запахом полін, що створює особливу атмосферу.

Електричні моделі оснащують нагрівальним елементом, в ролі якого може виступати ТЕН або особливі пластини. Зручність подібного пристрою полягає в першу чергу в простоті обслуговування. Не потрібно розтоплювати піч, купувати дрова, чистити стіни від кіптяви. До мінусів відносять високе енергоспоживання, а також прилад не можна використовувати при відключенні електрики.

Укладання каменів

Використовувати можна тільки певні породи, які при сильному нагріванні не піддаються розтріскування. Оптимальний варіант - це габро-діабаз, талькохлорит, річкова галька або білий кварц. Камені акумулюють тепло і віддають пар в навколишній простір.

Перед укладанням їх нагрівають, після чого кидають в холодну воду. Тріснуті відбраковують, так як вони не володіють достатньою міцністю. При розстановці спочатку потрібно розмістити великі екземпляри, потім між ними покласти дрібні камінці. Важливо надалі стежити за укладеними породами, а також час від часу очищати і перекладати.

Експлуатація та правила відвідування

Перед тим як відправитися в парну, необхідно підготуватися. Краще утриматися від прийому спиртних напоїв, які можуть погано вплинути на серце. Потрібно зняти верхній одяг, контактні лінзи і прикраси. Для нормального потовиділення перед процедурою приймають душ і насухо витираються рушником.

Перш ніж зайти в приміщення, необхідно надіти на голову повстяну шапочку, яка захистить від перегріву. Обов'язкова взуття - це шльопанці, які до того ж допоможуть не посковзнутися на мокрій підлозі. Лікарі радять не одягати навіть купальник або плавки, так як вони вбирають піт. В результаті рідина, що виділяється організмом, швидко випаровується і перестає захищати тіло від опіків. Тому нижню білизну слід надягати тільки в громадські сауни, вхід в які без одягу заборонений.

Новачкові, який вирішив випробувати свої сили вперше, дозволяється паритися не більше 10 хвилин. Вважається, що краще розташуватися на полиці в напівлежачому положенні. Таким чином тіло прогрівається більш рівномірно. Під себе потрібно підкласти махровий рушник. По завершенні процедури слід злегка охолонути, а потім полити себе трохи теплою водою.

Надалі можна проводити в парильні до 20 хвилин, при цьому важливо стежити за самопочуттям. Якщо з'явився дискомфорт, необхідно відразу вийти з сауни. Ті, хто практикується регулярно, потіють швидше. Якщо людина погано переносить спеку, потрібно покласти йому на спину змочений в теплій воді віник. Дорослим відвідувати сауну можна не частіше, ніж раз на три дні. Жінкам при вагітності або менструації займатися подібними процедурами заборонено. Не слід ходити в парну людям з серцевими захворюваннями, гіпертонією, астмою.

Рекомендується класти в топку печі таку кількість палива, щоб після процедур можна було просушити приміщення.

Коли відвідування сауни добігає кінця, все стінки протирають насухо. Двері і пічні заслінки залишають відкритими на 2 години, щоб провітрити. При цьому бак з водою закривають кришкою. При регулярній експлуатації рекомендовано проводити прибирання з миючими засобами кожні два тижні. Для захисту від ураження грибком, деревину покривають захисними складами. Якщо в приміщенні з'явився неприємний запах, його можна усунути, поставивши в одному з кутів бак з гарячою водою. У нього додають кілька крапель ефірного масла. Коли вода почне випаровуватися, вона вбереться в дерево, і важкий запах піде.

Приклади і варіанти

Конструкція необов'язково повинна бути велика. Така компактна сауна прекрасно підійде для періодичного відпочинку і очищення організму.

Конструкцію часто встановлюють на спеціальні опори. Це дуже зручно, оскільки не потрібно робити капітальне підставу.

Подробнее о том, как сделать сауну своими руками, смотрите в следующем видео.

Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Категорія:

Дизайн і макет